Littéraires - Power trek - Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d'exception - Estelle CALVIN

La vie est ta plus grande randonnée.

La marche en itinérance est un art de vivre ancestral et une voie d’émancipation qui va t’aider à progresser sur ton propre chemin, libre et en confiance. Que tu sois un trekkeur aguerri ou novice, découvre dans ce guide complet une approche originale et transformatrice de la randonnée.

Pas à pas, lance-toi dans un véritable voyage intérieur relié à la sagesse de la nature pour, à ton retour, incarner auprès des tiens et dans le monde la richesse de tes apprentissages.

Au fil des pages, tu trouveras des conseils pour :

• Créer tes treks sur-mesure, adaptés à tes envies, tes besoins et tes capacités.
• Te réapproprier ton corps, tes émotions, tes sens.
• Revenir aux essentiels et à l’instant présent.
• Rencontrer la nature et ta nature profonde.
• Te connecter à ta boussole intérieure pour définir et suivre ton cap au quotidien.

Deviens l'aventurier de ta propre vie, et ose réaliser tes plus grands rêves !

Auteure:

Ancienne professeure d'éducation physique et sportive pendant dix ans, Estelle Calvin est aujourd’hui thérapeute manuelle. Sa mission est d’accompagner les personnes à se libérer des mémoires de stress vécues ou héritées et affectant leur corps par des douleurs ou des émotions parasites. Également créatrice de cercles de parole et d’exploration, elle est amoureuse des grands espaces et trekkeuse depuis plus de douze ans. Cet amour l’a ainsi amenée, outre sa propre pratique, à initier des retraites-aventure au cœur du sauvage, entre marche et exploration intérieure, en France et au Maroc. 

Editeur : Le Courrier du Livre

Nombre de pages : 260 pages

Prix : 21,90 euros