Littéraires - Le Grand livre des kilos émotionnels - Stéphanie Abellan

Et si les kilos que vous portez n’étaient pas qu’une question de calories,mais aussi de blocages cellulaires inconscients ?

En effet, au-delà d’un excès de poids, les kilos émotionnels englobent notre anxiété, nos émotions non digérées, nos souffrances refoulées, créant un dysfonctionnement dans notre rapport à la nourriture. C’est pourquoi dans ce livre, il ne sera pas question de régime ni de privation, mais plutôt d’ une méthode holistique qui nous aidera à retrouver un alignement entre notre alimentation et notre corps. Au fil des pages, nous découvrirons comment nous libérer de nos kilos émotionnels grâce à 10 autosoins énergétiques et de nombreux exercices qui seront nos alliés tout au long de notre transformation.

Et pour faciliter le lâcher-prise et la mise en place de nouvelles habitudes, un challenge de 21 jours nous aidera à déprogrammer notre rapport à l’alimentation émotionnelle, à l’autosabotage et à l’ activité physique. Avec plus de 12 annexes disponibles également en téléchargement, nous trouverons tous les outils nécessaires pour ne pas succomber au craquage alimentaire, reprendre une activité sportive régulière et reprogrammer les schémas inconscients de dépendance ou de culpabilité envers la nourriture de façon à atteindre nos objectifs.

Auteure :

Intuitive et inspirée, Stéphanie Abellan est thérapeute spécialisée dans la libération et le nettoyage des mémoires cellulaires. Elle est l’ auteure du best-seller Le Grand livre des 12 libérations énergétiques et de nombreux autres livres et oracles à succès, chez le même éditeur.

Editeur : Le Courrier du Livre

Nombre de pages : 227 pages

Prix : 21,90 euros

Parution le 28 mai 2025