Littéraires - La méthode Ethos Flow - Respirer, bouger, méditer - Chris Tai Melodista - Timothy Mirthil - Jean-Philippe Dary - Benjamin Pallise

JE RESPIRE DONC JE SUIS

En vous présentant la méthode Ethos Flow, basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement, ses instructeurs mettent à votre disposition des outils simples, ludiques et efficaces pour mieux vivre votre quotidien.

Ethos (l’habitude, le caractère, l’éthique) et Flow (le flux, la zone) sont les piliers de cette pratique qui combine des techniques ancestrales (yoga, qi gong, arts martiaux), validées par les dernières recherches en neurosciences.

Les auteurs abordent quatre grands thèmes (stress, créativité, connaissance de soi, transformation) viatrois approches :

La première est spirituelle, à travers un dialogue entre Chris Tai Melodista, créateur de la méthode, et Timothy Mirthil, instructeur. Car respirer est un acte qui engage l’esprit.

La deuxième, pratique, propose une série de 12 exercices écrits et filmés (accessibles par un QR code) pour maîtriser chaque étape de votre journée.

La troisième, biologique, grâce à l’éclairage d’un des instructeurs, Benjamin Pallisé, kiné-ostéopathe. Il y met en lumière l’effet bénéfique de l’habitude du souffle et du mouvement sur le corps.

Vous pourrez ainsi, sans difficulté et en quelques minutes :

- Trouver sérénité, équilibre et énergie.
- Lâcher prise facilement.
- Relâcher les tensions à la demande.
- Être puissant et détendu à la fois.

Avec Ethos flow, le meilleur moment pour respirer, c’est maintenant !

Auteurs:

Chris Tai Melodista aka Ze Modern Monk : Coach, créateur de la méthode Ethos Flow, Chris Tai a commencé les arts martiaux très jeune. Après 40 ans de pratique, il est désormais coach de vie, certifié de la « Hendricks institute », maître praticien de PNL et d'hypnose et instructeur de Systema. Ze Modern Monk fut le premier instructeur de la méthode Wim Hof aux États-Unis et en France dès 2014. En 2016, il fonde Ethos Flow, une méthode qui combine d’anciennes pratiques de Yoga, de Qi Gong, de mouvement et de respiration en pleine conscience.

Timothy Mirthil, journaliste, co-fondateur Ethos Flow En 2012, il a fait le tour du monde des arts martiaux à la rencontre des plus grands-maîtres. De ce voyage, une série de reportages « La voie du guerrier » a été diffusée sur France Télévisions. En Chine, Tim a eu la chance de pénétrer le fameux temple de Shaolin, de découvrir le Sanda et les écoles de cirque locales ; en Thaïlande il a croisé les gants avec le champion de boxe thaï Yodsanklai. Avec les lutteurs sénégalais que sont Yékini ou Bombardier junior, il a pu s’initier à cette lutte ancestrale puis atterrir au Brésil, le berceau du combat libre. Là-bas, c’est Rickson Gracie, le plus grand maître de Jiu-Jitsu brésilien qui lui a révélé l’importance de la respiration dans la pratique martiale. La capoeira a aussi fait partie du voyage. Enfin, aux Etats-Unis, il a mis en lumière le formidable succès du Mix Martial Art (MMA) grâce à une rencontre marquante avec le champion de la discipline Dan Henderson et les pionniers du Jiu-Jistu brésilien, les frères Machado. Après un stage d’initiation au grand froid avec Wim Hof et une première immersion dans l’art du Kungdu-Yoga avec Alexandre Fradella, Tim se consacre aujourd’hui pleinement à la pratique de la respiration et du mouvement avec Ethos flow dont certains membres sont aussi pratiquants d’arts martiaux.

Jean-Philippe Dary, musicien, co-fondateur Ethos Flow Musicien professionnel depuis plus de 30 ans, Jean-Philippe a collaboré avec des artistes comme Phoenix, Papa Wemba, Peter Gabriel, Alpha Blondie et bien d'autres. Il travaille toujours avec Tony Allen, Jeff Mills en tant que pianiste et cocompositeur. Intervenant en tant que Coach en jeu et prestation scénique auprès d'artistes professionnels et amateurs, notamment pour chroma Zebrock, Jean-Philippe est également professeur d'harmonie et de piano aux Cours Florent Musique. Pratiquant d'arts martiaux depuis l'âge de 13 ans, instructeur certifié de Systema (Art martial russe, école Ryabko, Vasiliev), Jean-Philippe est un proche de Chris aka Ze Modern Monk, et a été formé par ce dernier à la méthode Ethos Flow dès sa création.

Benjamin Pallisé, ostéopathe, co-fondateur Ethos Flow Benjamin est masseur kinésithérapeute depuis 2003 et ostéopathe depuis 2014. Il a cumulé depuis près de 20 ans une multitude d'expériences et d'aptitudes professionnelles aussi bien en cabinet, à l'hôpital, en clinique, en club sportif et en entreprise. Formé au massage Thaï à la Wat Po de Bangkok, au Shiatsu Iokai ainsi qu'à de nombreuses formations postgrade en ostéopathie, il est également pratiquant multisports depuis toujours dont le Systema depuis 4 ans avec Jean-Philippe Dary qui lui a présenté Chris Tai Melodista. Ce parcours l'a amené à apporter ses connaissances physiologiques, sur le fonctionnement du corps et plus particulièrement sur la respiration, au groupe Ethos Flow France. Toujours en quête de connaissances et de développements, il s'est tout naturellement inscrit dans la cocréation de la méthode Ethos Flow qui se veut dynamique, adaptative et interactive comme tous ses Flowers.

Editeur : Guy Trédaniel Editeur

Nombre de pages : 256 pages

Prix : 18,00 euros