Littéraires - Yoga - Un art de vivre - Élodie Garamond

Le monde du yoga s’est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s’y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les yogis ?
Dans cette encyclopédie, Élodie Garamond partage avec vous ses propres expériences et ses connaissances sur le yoga. Définitions, concepts, pratiques et outils yogiques sont mis à votre portée dans un seul but : vous aider à intégrer la philosophie, la sagesse et l’art de vivre du yoga dans votre quotidien pour y (re)trouver de la sérénité, de la joie, de l’harmonie.
Vous le découvrirez au fil de ces pages, il existe de nombreuses « voies » d’exploration : le Yoga de l’action, le Yoga de la connaissance métaphysique, le Yoga de la dévotion… Le yoga, c’est tout ça et c’est « juste » ça…
Ce voyage au pays du yoga vous permettra de comprendre ENFIN pourquoi c’est est un tel phénomène de société et pourquoi – et surtout comment – il change véritablement la vie !

Auteure:

Élodie Garamond est la 3e d'une famille de 8 enfants. Après avoir travaillé dans une multinationale, elle décide en 2013 de monter le Tigre Yoga Club (où l'on peut pratiquer yoga, pilates, barre au sol, Qi Gong et méditation) puis le Mini Tigre, un centre qui correspond à ses attentes de femme/maman qui travaillent. Depuis, plusieurs Tigres ont ouvert à Paris, Neuilly, en Normandie et dans le Sud de la France. Elle est aussi auteure d’ouvrages de yoga et de développement personnel.

Editeur : Flammarion

Nombre de pages : 304 pages

Prix : 24,90 euros

Parution le 23 février 2022