Littéraires - SORTIR DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE PAS A PAS - Catherine DUPONT

Après Renoncer à la dépendance affective, où l'auteure définissait les causes profondes de la dépendance affective et les deux profils principaux (abandonniques et culpabilisés), voici la suite avec une méthode pratique pour accéder à la liberté. Les déclencheurs du travail sur soi : pour le culpabilisé : le burn-out, pour l'abandonnique: la dépression et/ ou le choc post-traumatique.
- Une méthode pratique pour le profil du culpabilisé : se centrer sur soi, se mettre en sécurité, prendre son temps et mesurer son effort.
- Une méthode pratique pour le profil de l'abandonnique pour devenir libre dans ses relations aux autres : oser récupérer ses cartes manquantes de confiance, de passage à l action, de persévérance, d empathie et de tolérance en s'ouvrant à ses propres ressentis.
Des exercices permettent de définir clairement les étapes du processus de libération.

POINTS FORTS

Une thématique forte en librairies : les techniques pour sortir de la dépendance affective.

Le livre propose des solutions immédiates pour travailler sur soi.

L' auteur assure la formation de professionnels pour développer des stages partout en France

Auteure :

CATHERINE DUPONT a commencé sa carrière professionnelle en enseignant auprès des enfants en difficulté dans l'éducation nationale. Elle est aujourd'hui psychothérapeute et consulte dans son cabinet des Cévennes. Elle écrit pour Open Mind, magazine de développement personnel, et s'apprête à lancer un nouveau magazine pour relier les hommes ». Installée dans le Gard.

Editeur : Editions Josette Lyon

Nbres de pages : 340 pages

Prix : 19,00 euros