Littéraires - Glucose : le vrai - le faux - le flou - Régime IG bas, zéro sucre, détox et autres méthodes : ce quie fonctionne vraiment - Rica Etienne

Toute la vérité (et rien que la vérité)  sur le sucre

Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont  le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement  en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et comment
faire le tri entre les différentes injonctions qu’elles véhiculent ?

Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière. 

Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l’énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés… sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête !

Auteure:

Rica Étienne est journaliste et co-auteure de nombreux livres de santé, parmi lesquels Le Microbiote vaginal, avec le Dr Bohbot, paru chez Marabout.

Editeur : Marabout

Nombre de pages : 256 pages

Prix : 7,90 euros

Parution le 1er mars 2024