Littéraires - En pleine forme - Mes conseils santé pour être bian dans son corps et dans sa tête - Marine Lorphelin

Dans ce guide ultra complet, Marine Lorphelin, Miss France 2013 désormais médecin généraliste, vous livre ses conseils d'experte à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale...
Elle aborde ces domaines piliers de notre santé en  alliant approche médicale (explications scientifiques, pathologies, prévention, conseils d'experts...) et pratique ( j'ai du mal à dormir, quel sport quand on a des douleurs, comment gérer son stress...)
Elle nous partage son expérience personnelle et propose des routines (bien-étre, alimentaire, soins, sport, etc) pour améliorer notre santé physique et mentale sur le long terme.

En paralléle de sa vie médiatique, Marine Lorphelin a poursuivi ses  études de médecine et a exercé son activité de médecin généraliste pendant 2 ans en Nouvelle-Calédonie. Invitée réguliérement par les médias en tant qu'experte médicale, elle a été chroniqueuse santé sur RTL et dans Le Magazine de la santé sur France 5. De retour en métropole, en septembre 2023, elle rejoindra |l'équipe de Marina Carrére d'Encausse. Grace 4 son rôle d'ambassadrice de la Flamme Olympique (au côté de Jamel
Debbouze - Thomas Pesquet et Thierry Marx) et à son expertise de médecin généraliste, elle fera 2 fois par mois le portrait de sportifs frangais qui vont concourir aux JO et JO paralympiques de Paris 2024. Cela sera l'occasion pour elle de nous présenter leurs
disciplines et ces bienfaits pour le corps humain.

Personnalité médiatique engagée suivi par plus d'1,5M d'abonnés sur les réseaux sociaux, elle utilise sa notoriété pour faire passer des messages d'information et de prévention sur la santé notamment à travers son compte Instagram et sa chaine Youtube.

Editeur : Marabout

Nombre de pages : 224 pages

Prix : 18,90 euros

Parution le 30 août 2023