Littéraires - Bien manger, bien vivre, bien vieillir ! Savourez, partagez, appréciez la vie - Dr Patrick Serog et Roselyne Levy-Basse

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?

Et si vieillir nous permettait d’accéder à de nouveaux plaisirs ? Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse nous ouvrent avec ce livre un chemin pour bien vieillir.

Leur ouvrage vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut débuter une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. Oui, on peut toujours découvrir et apprendre.

Au travers d'axes-clés, ils nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie: accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail..., entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, réintroduire du désir.

>> Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide : il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, réenchanter son quotidien.

Auteurs:

Patrick Serog est médecin nutritionniste, ancien hospitalier. Il est le créateur du plus important congrès de nutrition en France et membre de la société française de nutrition, il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages grand public dont le best-seller Savoir manger, le guide des aliments, écrit avec le Dr Jean-Michel Cohen.

Roselyne Levy-Basse est psychologue, psychanalyste et thérapeute familiale. Elle intervient notamment dans sa pratique professionnelle auprès de futurs retraités. Elle a déjà publié avec le Dr Patrick Serog un succès de librairie Faites sauter les verrous psy qui vous empêchent de maigrir, Marabout, 2019.

Editeur :  Editions In Press

Nombre de pages : 184 pages

Prix : 14,90 euros