Littéraires - Boxer : de la technique à l'art - Marie Slavicek , Nabil Rezgui , Laura Beurdeley , Brice Faradji

Un guide aussi pédagogique qu’inspiré pour maîtriser la philosophie et tous les gestes du noble art : la boxe anglaise.

Jab, uppercut, crochet, ring, sparring… derrière ces mots se cache un art aussi technique qu’accessible, aussi beau que brutal et puissant : la boxe. Comme sur le ring, Nabil Rezgui, entraîneur de boxe, vous guide à travers ce livre dans votre apprentissage et vous confie tout ce que vous devez savoir pour bien vous échauffer et vous entraîner, adopter une bonne garde, réussir tous vos coups, assurer votre défense et parfaire votre stratégie et vos combinaisons. Les illustrations se joignent à la parole en détaillant les coups, les positions, les déplacements, et les exercices. Elles permettent aussi de mettre en lumière les grands noms de la boxe pour vous plonger dans cet incroyable univers et vous accompagner dans votre apprentissage ou votre perfection - nement. Car, que vous soyez débutants ou confirmés, amateurs ou passionnés, ce livre vous permettra d’apprendre à bien boxer et vous fera passer de la technique… à l’art !

Auteurs :

Nabil Rezgui est professeur de boxe anglaise, thaïlandaise et française depuis plus de 10 ans. Il est titulaire du BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport). Il a mis en place le Wicked Training, un programme d’entraînement basé sur la motivation et le dépassement de soi, permettant à chacun de révéler sa force morale et physique.

Marie Slavicek est journaliste au Monde depuis 2016 et collabore également régulièrement à la revue Well. Elle pratique la boxe.

Laura Beurdeley est graphiste et illustratrice. Forte de 12 ans d’expérience en design graphique et direction artistique, elle travaille notamment pour Elle, Tupperware® ou encore les éditions Robert Laffont.

Brice Faradji est double champion du monde de boxe, vice-champion d’Europe et six fois champion de France. Auteur et pédagogue, il tient à partager les valeurs de la boxe.

Editeur : Editions de la Martinière

Nombre de pages : 192pages

Prix : 22,90 euros