Littéraires - LE JOUR OÙ J'AI APPRIVOISÉ MA PEUR - Les clés et les techniques pour avancer en confiance - Amélia LOBBÉ

FAITES DE VOTRE PEUR UNE ALLIÉE !

La peur est généralement considérée comme une émotion qu’il faut réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu’elle présente comme une émotion utile.

Cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste univers de la peur. En s’appuyant sur des témoignages inspirants, l’auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses formes : l’anxiété, les angoisses, les phobies, les peurs fondamentales, les peurs directes, les pensées limitantes... Elle vous propose des techniques pour apprivoiser vos peurs et les dépasser de manière durable, et pour identifier les désirs enfouis qu’elles expriment.

Vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la littérature et le cinéma.

La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages qu’elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.

Auteure:

Amélia LOBBÉ est psychologue en libéral et essayiste. Ses méthodes s’inspirent des thérapies comportementales et cognitives et de la psychologie positive. Elle est l’auteure de plusieurs livres à succès, dont Vaincre l’anxiété et les crises d’angoisse et Ma bible pour soulager l’anxiété (éd. Leduc).
Sur son compte Instagram (@amelia.psychologue), elle partage régulièrement avec ses abonnés des réflexions inspirantes et motivantes

Editeur : Le Courrier du Livre

Nombre de pages : 192 pages

Prix : 16,90 euros