Europe - Des casseroles, des parents, des étoiles - Charlotte Ducharme

Nous voulons tous le meilleur pour nos enfants, mais en pratique, ce n’est pas toujours facile. Nous essayons de nous comporter « positivement » avec eux, mais ils finissent par nous fatiguer et par nous mettre en colère...
Nous avons l’impression de vivre notre quotidien en pilote automatique, de subir la pression sociétale, et au final de ne pas VRAIMENT profiter des moments en famille...
Grâce aux nombreux parents que j’accompagne depuis quelques années, j’ai compris que nous traînions tous des casseroles, ces pensées mêlant fausses croyances, interprétations, blessures, jugements, etc. Et qu’en apprenant à les dépasser, nous pouvons nous libérer de nos colères, moins subir notre quotidien, nous détacher du regard de la société, et mieux s’aimer soi-même et les autres.
Cet ouvrage est fait d’expériences vécues, d’histoires du quotidien, dans lesquelles vous retrouverez vos petits tracas et grands soucis ; il est un véritable guide pour identifier et dépasser vos casseroles.

Grâce à cet ouvrage, vous pourrez :

• vous libérer de votre colère et moins vous énerver ;
• moins subir les contraintes du quotidien ;
• déculpabiliser et vous aimez enfin ;
• vraiment profiter de vos enfants, de votre couple et de la vie ;
• faire la paix avec votre propre enfance ;
• et enfin moins juger pour mieux aimer !

Avec 14 sessions d'auto-coaching.

Auteure:

CHARLOTTE DUCHARME est conférencière, coach et autrice. Mère de trois enfants, elle a créé le site "Cool Parents Make Happy Kids" (CPMHK) en 2015, sur lequel elle propose notamment de nombreux articles liés à la parentalité. En 2017, elle a créé une start-up du même nom qui propose des coachings en parentalité et en développement personnel. Une méthode qui remet la bienveillance au centre de la relation parents-enfants. Elle est autrice d'un livre éponyme, publié en 2017, vendu à plus de 50 000 exemplaires et traduit en 5 langues. Elle a également publié chez Hachette jeunesse un carnet de gratitude pour les enfants de 6 à 12 ans.

Editeur : Marabout

Nombre de pages : 224 pages

Prix : 17,90 euros

LIBRE-LIVRE Rubrique SHOPPING (26-09-22)

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